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Archive for the ‘Dieta’ Category

Correndo atrás

Em busca do meu emagrecimento sabia que teria que me apoiar em alguma atividade física. Academia fiou fora do meu plano, fiz 3 meses no ano passado mais não consegui, sair de casa para fazer algo, pegar carro, roupa..precisar de alguém para ficar com o filhote, esperar chegar alguém em casa, enfim, estas coisas incomodam atrapalham e é uma desculpa para não ir um dia e outro até não ir mais. O povo do escritório corre, mas nunca consegui me empolgar, tomar coragem… até que procurando na internet algum plano de corrida me deparei com um bem legal. O objetivo deste plano é correr 5km em 9 semanas, então começa bem leve com caminhada e corrida, e o melhor 30 minutos 3x por semana. O mais legal, este plano vem acompanhado de músicas para baixar, então você começa caminhando e na mudança para corrida há um apito e a troca de música, assim não há necessidade de ficar olhando tempo no relógio!

A primeira vez que li, foi no blog PodCorrer. O site que disponibiliza todo este plano é o: http://www.djsteveboy.com/mixes.html #ficaadica

Estou na quarta semana, e é super engraçado, no final ainda tenho pique! Para evitar todos os problemas acima, corro no quintal… tá tenho quintal grande e plano…evitando as mega subidas e descidas do condomínio.

No mês de fevereiro eliminei 2kg….

Espero melhorar esta perda em Março!

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Ganhar é Fácil, Agora Perder…

Depois de 06 dias em casa – pausa – não pulei carnaval um dia sequer – despausa – o que para falar a verdade adorei –  e decidi: Quero ser madame! – continuando a linha de raciocínio, comi muito claro, e meus planos de emagrecer foram por água abaixo, voltei à estaca zero, muito angustiada, com uma vontade louca de comer doces e sem pique nenhum para caminhadas! Enfim, o blog de emagrecimento morreu e decidi postar o que for só aqui..já que mal consigo postar em algum lugar…

Hoje recomecei, mas tá difícil, e vai ficar muito mais em casa!

Tento pensar: Gosto mais de mim ou da comida? Na semana que passou ela ganhou, e agora quem será que vai ganhar???

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Sono

O remédio me dá um sono FDP após o almoço, que seu eu tivesse uma cama eu dormia aqui agora….Acho que o sono alimenta, então como é para emagrecer é só dormir e ponto final!

O duro é trabalhar até às 17hs com esta cara e este ânimo…como diria D. Lu Brasil, “ME DEPILA”!!!

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Ontem, o sono era tamanho, que ao invés de eu aproveitar que o marido foi gandaiar jogar volêi com meu cunhado, e ficar scrapeando, eu fui dormir mais cedo, 10h30 eu já estava no sono profundo! Então hoje era para eu estar 100%, certo? Mas não, estou com o mesmo sono de ontem….não perdi o sono, mas pelo visto 2 kilos já sairam deste corpo que não os pertence!!!!

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Ah, e compramos a cama KING SIZE, era pra ser o presente de aniversário do Fá, mas pelo preço é o presente dele, nosso presente de Natal, e de aniversário de casamento do próximo ano! Ishalá

Gentem, se eu soubesse o quanto eu estava dormindo mal, teria comprado esta camona à séculos…me sinto num HOTEL diariamente (faltaria apenas a camareira, café na cama, suíte super-luxo, banheira, closet……..). É CLARO que a dita quase não cabe no quarto, tipo, consigo abrir a porta do guarda-roupa!

Acho que meu sono também tem algo a ver com a camona, será que ela vem com um imã? Será que está encantada???

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